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Intégrez l'activité physique dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé mentale

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Pourquoi Gestistress?

À propos de Gestistress

Bienvenue sur Gestistress, votre partenaire de confiance pour surmonter le stress au travail grâce à l'activité physique et à la nutrition.

Qui suis-je ?

Je m'appelle KONE Segba, ancien professeur de français, aujourd'hui coach sportif et conseiller en nutrition. Fort de mes années d'expérience dans le monde de l'éducation et du sport, j'ai observé de près les effets délétères du stress professionnel sur la santé physique et mentale des travailleurs. Cette prise de conscience m'a conduit à créer Gestistress, un espace dédié à l'accompagnement des personnes souhaitant retrouver un équilibre de vie sain et serein.

Pourquoi Gestistress ?

Le stress au travail est une réalité pour beaucoup. En Belgique, une étude de 2023 sur les causes de l’absentéisme a révélé que le surmenage professionnel a nettement augmenté depuis 2019. La part des arrêts maladie dus au burnout, entre autres, a augmenté de 18,5 % par rapport à 2019, atteignant 32,7 % en 2022. Cette situation coûte cher à l'État belge, et c'est là que notre activité prend toute son importance. Grâce à l'activité physique, nous aidons les travailleurs à réduire leur stress, à retrouver une meilleure santé et à améliorer leur qualité de vie.

Notre mission

Chez Gestistress, nous avons pour mission d'aider les travailleurs à gérer leur stress quotidien par le biais d'une approche globale mêlant activité physique et conseils nutritionnels. Nous croyons fermement que le bien-être passe par le corps et l'esprit. C'est pourquoi nous proposons des programmes personnalisés qui allient sport et alimentation adaptée pour renforcer votre résilience face aux défis du monde professionnel.

Ce que nous proposons

Accompagnements individuels : Des séances de coaching sportif et des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins pour évacuer le stress et renforcer votre corps.
Team buildings : Des activités collectives visant à améliorer la cohésion d'équipe et à réduire le stress au sein de votre entreprise.
Suivi personnalisé : Un accompagnement régulier pour vous aider à atteindre vos objectifs et à maintenir votre motivation.

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